Siecio-zagrożenia - film edukacyjny

  
                                              Źródło: Youtube

Jak chronić komputer przed wirusami?

JEŚLI WIĘC TWÓJ KOMPUTER ZACHOWUJE SIĘ NIEPRZEWIDYWALNIE:

1. Odłącz komputer od Internetu.
2. Spróbuj uruchomić komputer z dysku twardego.
3. Jeśli uruchomienie systemu z dysku twardego jest niemożliwe (występuje błąd przy starcie), uruchom system w trybie awaryjnym lub przy użyciu dysku startowego.
4. Uruchom program antywirusowy.
5. Wykonaj pełne skanowanie systemu.

JAK CHRONIĆ KOMPUTER PRZED WIRUSAMI

1. Zainstaluj program antywirusowy.
   Program antywirusowy jest niezbędny, gdy dojdzie do infekcji komputera. Pozwoli ci on namierzyć, rozpoznać i usunąć szkodliwe oprogramowanie.
   Nie musisz od razu kupować programu antywirusowego. Producenci udostępniają na swoich stronach testowe wersje, dzięki którym będziesz mógł zdecydować, który antywirus odpowiada ci najbardziej. Istnieje także wiele dobrych darmowych programów antywirusowych, między innymi: Avast! Free Antivirus i Comodo Antivirus.
2. Zainstaluj zaporę sieciową.
   Zadaniem zapory sieciowej jest uniemożliwienie wirusom przedostanie się do twojego komputera. Jest niezbędna, gdy jesteś podłączony do Internetu. Zapory sieciowej nie należy jednak wyłączać, nawet jeżeli w danym momencie nie łączysz się z siecią.
3. Regularnie aktualizuj bazy danych wirusów i skanuj dysk.
   Programy antywirusowe zawsze przypominają użytkownikowi o niezbędnych aktualizacjach. Postępuj zgodnie z ich wskazówkami. Raz na tydzień, czyli mniej więcej po każdej kolejnej aktualizacji bazy danych wirusów, wykonuj skan systemu.
4. Nie instaluj kilku programów antywirusowych i zapór sieciowych na jednym komputerze.
   Instalowanie kilku antywirusów i zapór sieciowych wcale nie poprawi bezpieczeństwa twojego komputera. Wręcz przeciwnie – może wywołać wiele niepożądanych zachowań systemu. Obecność kilku firewalli może na przykład całkowicie zablokować dostęp do Internetu. Programy antywirusowe mogą natomiast wzajemnie się zwalczać.
5. Regularnie aktualizuj oprogramowanie.
   Nowe wersje oprogramowania są nie tylko bardziej funkcjonalne, ale i bezpieczniejsze.
6. Zwracaj uwagę na źródło oprogramowania.
   Dostępne w Internecie oprogramowanie ściągaj tylko z zaufanych stron.
7. Nie otwieraj załączników mailowych od nieznanych nadawców.
   W załącznikach kryć się mogą konie trojańskie. Częstą praktyką jest także wysyłanie tak zwanych łańcuszków, zawierających rzekomo porady dotyczące ochrony komputera przed wirusami. Przed wcieleniem tych porad w życie należy zawsze sprawdzić ich autentyczność.
8. Korzystaj ostrożnie z sieci P2P.

   

   Źródło: google grafika

   Wymienianie się plikami w sieci peer to peer nie jest bezpieczne. Często zdarza się, że nazwy plików nie odpowiadają ich rzeczywistej zawartości. Jeśli posiadacz interesujących cię plików nie wydaje ci się godny zaufania, zrezygnuj z ich ściągania.
9. Nie bagatelizuj komunikatów firewalla i programów antywirusowych
   Nie odpowiadaj mechanicznie na zapytania firewalla. Zawsze dokładnie czytaj ich treść..

Jakie istnieją wirusy komputerowe?

Wirus komputerowy to nic innego jak program komputerowy, stworzony do niszczenia bądź uszkadzania danych, zakłócania pracy komputera, powodowania jego niecodziennych, nieprzewidywalnych zachowań. Wirus komputerowy ma możliwość produkowania swych kopii w innym programie, przy jednoczesnej zmianie kodu tego programu.

Wirusy komputerowe pojawiły się wraz z upowszechnieniem się komputerów i, co za tym idzie, wiedzy o nich. W dobie powszechnej komputeryzacji każdy z nas narażony jest na ich atak.

Spośród wielu rodzaju wirusów, wyróżnić możemy:

• makrowirusy
  Makrowirusy infekują szablony dokumentów, tworzone w pakietach typu Microsoft Office. Dzieje się tak, ponieważ programy te zaprojektowane zostały, w celu ułatwienia pracy, w oparciu o tak zwane makra. Makra zaś mogą zostać wykorzystane do replikowania się wirusów.
• wirusy plikowe
  Wirusy plikowe infekują pliki wykonywalne danego systemu operacyjnego, poprzez dołączenie swojego kodu do kodu innego programu.
• wirusy BIOS-owe
  Wirusy BIOS-owe niszczą BIOS danego komputera.
• bomby logiczne
  Bomba logiczna jest rodzajem wirusa, aktywującym się w, określonych przez twórcę, warunkach, np. określonego dnia, o określonej porze, po uruchomieniu danego programu, po połączeniu się z Internetem, po zalogowaniu się danego użytkownika, po osiągnięciu określonej liczby uruchomień komputera, etc.

• konie trojańskie
  Koń trojański to rodzaj wirusa nie bez przyczyny posiadający swą mitologiczną nazwę. Głównym celem konia trojańskiego jest umożliwienie osobie trzeciej dostępu do komputera, a nawet pełnego przejęcia nad nim kontroli.
• robaki
  Robaki wymykają się klasycznym definicjom wirusów. W przeciwieństwie do tradycyjnie rozumianych wirusów, nie potrzebują one bowiem nosiciela. Robak to najczęściej fragment kodu, posiadający zdolność samopowielania się i rozprzestrzeniania we wszystkich sieciach podłączonych do zarażonego komputera

PRAWDOPODOBNE OBJAWY INFEKCJI:

• 

  Źródło: Freepik

  otrzymywanie komunikatów z zapory sieciowej, informujących o podjęciu przez wybrane aplikacje prób połączenia się z Internetem, mimo że nie inicjowałeś takich czynności
• nagłe i nieuzasadnione pojawianie się melodyjek lub pojedynczych dźwięków
• błędy pojawiające się przy ładowaniu systemu operacyjnego
• nieuzasadnione uruchamianie się programów na komputerze
• nieuzasadnione otwieranie lub zamykanie się szuflad napędów optycznych
• częste występowanie błędów, zawieszanie się systemu
• spowolnienie pracy komputera
• znikanie plików i folderów lub zmiana ich zawartości

Oczywiście, niemal każdy z tych objawów może sygnalizować także problemy sprzętowe. Nie zaszkodzi jednak, w przypadku występowania powyższych problemów, przeprowadzić pełnego skanu komputera.

Jak leczyć uzależnienie od internetu?

Objawy uzależnienia od komputera i internetu:

• próby kontroli i/lub ograniczania czasu spędzonego przed komputerem/w internecie
• kłamstwa na temat czasu spędzonego przed komputerem/w internecie
• problemy w innych dziedzinach życia (w rodzinie, pracy, szkole, życiu towarzyskim) związane z używaniem komputera/internetu
• angażowanie się przy użyciu komputera/internetu w aktywności, których nie pochwalałaby rodzina lub bliscy
• potrzeba wydłużania czasu spędzonego przed komputerem/ w internecie by osiągnąć pożądany poziom satysfakcji lub podniecenia
• używanie komputera/internetu by uciec od uczuć
• doświadczanie stanów euforycznych oraz poczucia winy w wyniku ilości czasu spędzonego przed komputerem/w internecie
•  doświadczanie niepokoju, bezsenności, rozdrażnienia, zmian nastroju, lub depresji gdy niemożliwe jest użycie komputera/internetu zgodnie z wcześniejszym planem lub gdy używanie komputera/internetu zostanie przerwane
•  bycie zaabsorbowanym kupowaniem nowych programów, akcesoriow, dodatków komputerowych
• finansowe problemy spowodowane korzystaniem z komputera/internetu (kupowanie sprzętu, oprogramowania, i opłat za internet)
• nadpobudliwość;
• zaburzenia lękowe;
• izolowanie się;





Źródło: google grafika

LECZENIE
W odróżnieniu od innych uzależnień, w przypadku leczenia uzależnia od internetu bądź komputera, występuje dodatkowy problem. Osoby z tym uzależnieniem trudno jest bowiem skłonić do spotkania "twarzą w twarz" ze specjalistą, ponieważ są przyzwyczajone do obcowania z ekranem bądź do porozumiewania się za pomocą klawiatury. Decyzja o podjęciu leczenia następuje dopiero wówczas, kiedy osoba zainteresowana zacznie zauważać różnicę między zdrowym a patologicznym korzystaniem z komputera. Jeśli chodzi o programy terapeutyczne to są one bardzo podobne do programów leczenia uzależnienia od alkoholu, patologicznego hazardu czy zaburzeń łaknienia. Podczas leczenia, w ramach treningu nowych zachowań, nierzadko montowany jest w komputerze alarm, który po upływie określonego czasu przypomina o tym, że należy zostawić komputer i przejść do innej aktywności. Pomocne w leczeniu jest także przygotowywanie szczegółowego planu dnia. W ramach tego planu niezbędne jest określenie ram czasowych korzystania z komputera czy z internetu, a także innych codziennych aktywności z wypoczynkiem włącznie. Realizacja takiego planu powinna zmienić dotychczasowe zwyczaje i zagospodarować na nowo te obszary życia, które zostały zaniedbane w wyniku uzależnienia.

Długie przebywanie w internecie. Czy to aby na pewno zdrowe?

Oczywiście, że nie. Zbyt długie przesiadywanie przed komputerem, bądź ekranem komórki może doprowadzić do wielu chorób jak i zaburzeń psychicznych.
Skutki przesiadywania przed komputerem itp. możemy podzielić na kilka grup:

1. Fizjologiczne skutki siecioholizmu

Źródło: google grafika

• Długie godziny przed komputerem mogą skutkować wadami postawy, np. skrzywieniami kręgosłupa, bólami kręgosłupa, nadwyrężeniem mięśni karku i nadgarstka.
• Pojawia się ból i zmęczenie oczu, które wpatrują się godzinami w monitor.
• Ograniczona ilość mrugania powiekami powoduje wysychanie, pieczenie i zaczerwienienie oczu.
• Z powodu długotrwałego przesiadywania przed komputerem pogarsza się wzrok, a nawet może wystąpić tzw. padaczka ekranowa.
• Długotrwałe przesiadywanie przed komputerem sprzyja niezdrowemu odżywianiu się, co wpływa na rozwój różnych chorób układu pokarmowego.
• W wyniku nałogu może rozwinąć się zespół RSI, czyli zespół urazów wynikających z permanentnego przeciążenia organizmu wskutek nieergonomicznych warunków pracy – bóle ramion, przedramion, przegubów i dłoni.
• Nałogowi internauci skarżą się również na bóle głowy i migreny.
• Permanentne przebywanie w sieci zmienia rytm okołodobowy, skutkując wahaniami w stężeniu hormonów czy glukozy.
• W skrajnych przypadkach może dojść do wycieńczenia organizmu z powodu długotrwałego przebywania w sieci lub grania w gry komputerowe.

2. Społeczne skutki siecioholizmu

• Nieetyczne zachowania w sieci powodowane poczuciem anonimowości.
• Nieprzestrzeganie zasad kultury słowa i dobrego wychowania, np. na forach internetowych.
• Brak bezpieczeństwa w sieci, np. możliwość złamania kodów dostępu do kont bankowych przez hakerów itp.
• Zaniedbywanie obowiązków zawodowych przez osoby dorosłe oraz obowiązków szkolnych przez dzieci i młodzież.
• Brak środków finansowych do życia, utrata pracy, brak promocji do następnej klasy w przypadku dzieci.
• Zanik więzi emocjonalnych z rodziną, bliskimi, przyjaciółmi.
• Osłabienie siły woli i osobowości.
• Rezygnacja z ruchu i aktywnego wypoczynku na świeżym powietrzu.
• Utrata dotychczasowych zainteresowań, koncentracja tylko i wyłącznie na komputerze.
• Całkowita alienacja i brak kontaktu z otoczeniem.

Czy każde zdjęcie można pokazać w internecie?

Większa część społeczeństwa posiadająca portale społecznościowe dodaje mnóstwo zdjęć. Ale czy wszystkie są odpowiednie na takie portale? Właśnie nie. Zdjęcia powinny być dodawane z umiarem ale i też z rozsądkiem. Nie powinno się dodawać zdjęć nagich, ani takich oto komukolwiek wysyłać. Takie zdjęcia w rękach nieodpowiedniej osoby mogą w przyszłości posłużyć jako szantaż. Wiele głupich zdjęć jest wyśmiewanych przez co dużo osób zamyka się w sobie, bądź targnie na swoje życie. Należy pamiętać by dodawać zdjęcia tylko takie, które są przyzwoite.

Eksperyment dotyczący spotkań z osobami poznanymi w internecie

Źródło: Youtube

Tak jak to napisałam w poprzednich postach nie należy spotykać się z osobami poznanymi w internecie. Ten filmik dokładnie przedstawia jak może skończyć się takie zachowanie.